视频列表
视频分类
视频
达人
发布时间
点赞量
操作
🎾居家网球8动作!手眼协调爆表训练🔥 在家怎么练球感?一个网球全方位提升📝: 1、单手垂直抛接球 2、重心转移交叉抛接球 3、击掌反应练习 4、箭步蹲抛接反应训练 5、分腿垫步降重心反应 6、垫步侧向爆发启动 7、关闭式徒手练习 8、上步正手截击模拟 每个动作20次,做3-4组 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #网球球感 #手眼协调 #网球新手 #居家锻炼
2025-09-12 21:30:00
1179
上一页
1
...
4731
4732
4733
4734
4735
4736
4737
4738
4739
4740
4741
4742
4743
4744
4745
4746
4747
4748
4749
4750
4751
4752
4753
4754
4755
4756
4757
4758
4759
4760
4761
4762
4763
4764
4765
4766
4767
4768
4769
4770
4771
4772
4773
4774
4775
4776
4777
4778
4779
4780
4781
4782
4783
4784
4785
4786
4787
4788
4789
4790
4791
4792
4793
4794
4795
4796
4797
4798
4799
下一页