秋天了,对自己好一点,注意养身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #居家健身 #指压板
发布时间:2025-09-22 14:45:15
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被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑!!适合有大肚子大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月,你就照镜子等惊喜吧#暴汗燃脂瘦全身 #指压板#超慢跑 #陈嘉桦#居家锻炼
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我的学员身高160从150-118斤 他大基数膝盖不好,所以只做指压板超慢跑,8月底到现在,每天跑30-40分钟,瘦了30个,真的很神奇,关键是她瘦下来后还找到了对象,感觉人瘦了运气都会变好,这不是玄学,这是科学#居家锻炼 #指压板超慢跑 #软硅胶指压板 #足底按摩 #瘦肚子
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