千万不要小瞧这一个动作，从快递签收开始，每天坚持200下，胳膊细了背薄了，脸也不垮了，直角肩也出来啦，整个人看着都比同龄人年龄啦！#身材管理 #肩背训练 #开肩美背 #瘦背 #瘦身塑形

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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2025-10-13 07:21:00

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