别让自己困在拧巴的情绪里，也别把小事无限放大。过去的就让它翻篇，别总回头纠结；当下的事，不钻牛角尖、不强求结果，少为不值得的人和事动气。与其被焦虑和烦恼缠得慌，不如试着沉下心，允许事有缺憾，接受路有曲折。心里乱的时候，先闭上嘴、停下脚步，安安静静待一会儿，别着急做任何决定。成年人的苦，大多没法跟人说透，要学会自己扛、自己消化。慢慢把心放宽，想开、看开、放开，不跟自己较劲，不跟生活硬刚，心一静，好运和福气自然会慢慢靠近。 #静心修心#手抄本#智慧女人 #放下执念 #拒绝焦虑

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