这个视频我已经练了近1000遍，坚持了60天，大家看我的变化有多少？#哑铃健身 #肩背训练 #大肚腩变小蛮腰 #好身材就要不断的雕刻 #养生就是养健康

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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女人过了35十如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软。每天一首歌的时间，重复几个动作 #居家锻炼 #开肩美背 #圆肩驼背 #哑铃#力量训练

2025-08-05 08:03:44

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2025-10-07 11:51:28

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#创作灵感 今年很火的运动泳衣来了，它是这种连体裙的设计，既能显瘦又能遮肚，而且还是保守款，非常适合想去游泳但又不敢穿的姐妹们！#好物推荐🔥 #女泳衣

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耐克女子运动休闲长袖T恤

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凉爽的清晨，出来兜风 ​​#渔船​ ​​#塑料船​ ​​#小船悠悠​ ​​​

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#电动车后视镜 宝子们，挖到超可爱的电动车后视镜啦🐕卡通掌门狗造型萌趣十足，还是通用款，爱玛雅迪台铃都能用~镜面清晰，视野超棒，骑行更安全😉 #掌门狗 #通用反光镜 #骑行好物

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这也太凉快了！出门带上这个凉感小毛巾，挂脖子上或者缠手腕上，再也不怕出门出汗闷热了！#清凉一夏 #夏日必备 #凉感毛巾 #军训必备

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