大肚腩这样练#暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背 #好身材练起来 #居家运动健身
发布时间:2025-08-18 20:59:04
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                                自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠,每天让孩子在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享 #拉单杠
                            
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                                把背练薄需要多久 真的真的很建议女生们都去练背!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包,就去练背,帮助真的很大,在家准备一根20磅的拉力带,一起打卡这套背部训练#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居家锻炼
                            
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