夏天弯到超车的机会来了，在家就能用一把壶铃#收腹#强腰 一个动作#练出好身材#居家锻炼#壶铃的锻炼方法

群胜尤莱特软皮壶铃女士家用健身器材壶铃练臀运动专业软体哑铃

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从130-94，别看这个动作简单，其实很燃脂，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身，每天坚持空腹800个，整个人体态轻盈斤，人也自信多了！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律

2025-10-26 13:24:00

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（浠儿家）夏季薄款2025新款ins洋气宽松长袖防晒上衣#夏季穿搭 #夏季必备 @上热门话题🔥🔥🔥🔥

2025-08-08 16:22:00

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与众不同，始于足下。 #防滑耐磨 #好穿不累脚 #运动休闲

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姐妹，不要说运动没用，不坚持什么都没用，从 120到96，每天坚持壶铃摇摆30分钟！这个动作刺激全身脂肪，不跑不跳很友好#壶铃#壶铃健身 #居家锻炼 #高效燃脂#这个夏天一定要瘦

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