人生短暂,时间宝贵,与其内耗自己,不如放自己一马#情绪管理 #心灵疗愈#拒绝内耗#情感

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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#七年级必备 #读物分享 #好物推荐🔥 #文学

2025-07-10 23:39:31

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印度主持人“引导式”提问，王嘉尔反驳：中国只是个再正常不过的地方，你想了解就必须亲自去看，而不是听别人说，我来印度就是来感受的

2025-07-10 23:39:31

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9月上#一年级 的孩子，从现在开始可以做幼小衔接的了，这套#幼升小 暑假衔接一本通内容很好，特别适合大班孩子#幼小衔接 #大班

2025-07-10 23:39:31

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 低谷时抬头，不是看云，是找自己的光。#自我提升 #知识分享 #涨知识 #每一天学习学习一点点 #好书分享

2025-07-10 23:39:31

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#儿童绘画启蒙 #培养孩子兴趣#中国画白描 #儿童绘画启蒙 #传统文化传承

2025-07-10 23:39:31

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#创作灵感 环保书皮书套透明小学生一体化自粘包书膜包书皮磨砂16K A4书皮纸#包书皮#自粘包书膜#包书膜#书皮 #自粘包书膜

2025-07-10 23:39:31

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隶书曹全碑笔画训练长卷字帖，有基础笔画，偏旁部首以及例字，书写流畅，练字吧～#写字是一种生活 #隶书曹全碑 #字帖推荐

2025-07-10 23:39:31

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西方军事家普遍认为，毛主席聪明得不太正常 #西方 #毛主席

2025-07-10 23:39:31

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#为人处世 #为人处事 @DOU+小助手

2025-07-10 23:39:31

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#好书推荐 #正能量 #古人的智慧 #逆向思维 #改变命运

2025-07-10 23:39:31

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