家人们！天热没胃口、不想费劲儿做饭？快试试这碗鲜到掉眉毛的莲子排骨汤，简单又滋补，喝着超舒服！ 做法特别省心，记住这几步就能搞定： 1. 排骨先冷水下锅，加2片姜、1勺料酒，煮开后撇净浮沫，这一步能彻底去腥味，汤更鲜； 2. 把焯好水的排骨放进砂锅，倒入提前泡软的正宗湖南去芯白莲子（重点！去芯的吃着不苦，一定要选这种），再丢两块玉米、几颗红枣，加满热水没过所有食材； 3. 大火烧开后转小火，慢炖1个半小时，最后撒点盐调味就成！ 炖好的汤奶白醇厚，排骨炖得软烂脱骨，莲子吸满了汤汁，粉糯又入味，喝一口浑身都通透。不管是给家人补身体，还是自己懒得做饭，这一锅都超合适，赶紧动手试试！#白莲子#湖南白莲子#超便宜超划算 #优质农产品 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手

荷忆湖南正宗去芯白莲子干货500g饱满大袋装新货绿色滋补莲子干货

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被追问无数次的白莲子。宝子们，今日份安利——白莲子！颗颗圆润饱满，洁白似玉，宛如精挑细选的珍宝。凑近轻嗅，带着丝丝淡淡的清香，质朴又迷人。煮上一碗，莲子软糯粉绵，口感细腻，味道清甜。无论是制作甜品，还是熬粥煲汤，加入它瞬间提升风味。产地直供，严格筛选，只为给你高品质。这么棒的食材，赶快试试！#白莲子 #圆润饱满 #清香软糯 #品质之选

2025-08-23 19:44:18

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正宗湖南湘潭白莲子，软糯香甜，非常好吃#强烈推荐 #健康食材 #食补 #白莲子 #美食分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门

2025-11-07 15:02:52

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2025-08-24 15:33:12

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5斤东北黑米 家人们，东北黑米刚到新货!今儿这个价能拿下五斤，真挺划算的!直接从产地发货，颗粒又饱满又亮堂,还干净没杂质!平常煮粥、焖饭、做甜品都特香，是健康的粗粮，营养足还好吃!相中的家人们抓紧囤起来#五谷杂粮 #黑米 #东北黑米 #黑米糕#营养丰富

2025-08-24 15:33:12

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宝子们，龙岩湿烤花生可不能在错过！裹着微微湿润的外衣，颗粒饱满。一口咬下去，先是湿烤带来独特软糯，随后醇厚花生香四溢……咸香风味恰到合适，无论是家庭聚会分享，还是追剧零食，平常小酌相伴，都超合适。别犹豫，快把这份美味带回家！#龙岩湿烤花生 #湿烤风味 #咸香软糯 #聚会必备 #小酌伴侣@DOU+上热门 @DOU+小助手

2025-08-24 15:33:12

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早餐还在喝白粥吗？快来试试这款黑芝麻核桃桑葚粉，营养翻倍又省时，你选哪个呢？

2025-08-24 15:33:12

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北京同仁菊苣栀子茶葛根桑叶茯苓茶#茯苓薏米葛根山楂 #菊苣栀子茶 #葛根桑叶茶 #菊苣栀子茶的功效和作用 #菊苣栀子茶同仁堂

2025-08-24 15:33:12

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喝过吾岛酸奶才知道，原来酸奶还可以这么绵密香醇#酸奶 #希腊酸奶 #吾岛酸奶 #日常分享 #强烈推荐

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【熙景源】牛乳味沙琪玛400g/箱*4#沙琪玛 #牛乳味沙琪玛 #沙琪玛推荐 #早餐推荐 #休闲零食

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