孩子体能弱？力量差？多半是缺练！每天花几分钟玩下 #单杠 既锻炼体能又能长高高 #长高运动

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一个强者需要三个条件：野蛮的身体，文明的头脑，不可征服的精神。#居家锻炼#壶铃摇摆 #壶铃训练 #翘臀不粗腿 #宝妈推荐

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记录今天摸高跳打卡100下，暑假在家，不管学业多忙，我们鼓励和陪伴多一些，坚持锻炼不松懈，不给将来留遗憾！#小孩长高的训练动作 #居家锻炼 #身高管理 #自律 #摸高

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