总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享

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强烈建议拧巴内耗、情绪不稳定，不开心的人读一读这本书！真的很实用！有时候责怪内耗自己，不如花精力修补治愈自己 。#好书分享 #心理学 #治愈系书籍推荐 #情绪管理 #躲在蚊子后面的大象

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