即将步入老年 可以坦然接受皱纹与白发，却决不容忍臃肿的体态与邋遢的形象。于是，50岁这年，我开始了居家健身。不仅是为了改善体态，更是为了摆脱焦虑，拥有更健康的身体和更积极的精神状态。无论在哪个年纪，都不要放弃自我成长要好好爱自己。

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