个子不高、臂力弱，爸爸在门口安排一根#单杠 每天放学都要玩一会，拉伸舒展身体，个子蹭蹭的，臂力也惊人#运动长高 #可以长高的运动

夏奈严选

2025-10-20 12:02:45

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2025-10-20 12:04:08

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2025-10-02 12:45:14

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春迪四四百货

2025-10-03 23:38:32

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宝子们~听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背#好身材练起来

敏七爱健身

2025-10-06 22:15:07

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2025-10-11 16:47:42

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2025-10-20 12:06:01

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2025-10-11 16:49:24

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2025-10-20 12:11:17

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2025-10-11 17:17:33

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